敲打胃經和大腸經是預防衰老的祕方

足陽明胃經脈

胃经是有关于消化系统非常重要的穴位。是从头部开始，经脖子、胸、腹、下肢以至足尖等，非常长的经脉。消化系统有障碍时，会出现疲劳、身体倦怠、缺乏元气等症状。皮肤没有光泽，显黑、黄。嘴唇容易破裂，有纵形皱纹，唇边容易溃烂。发声无力，发音模糊。精神不振，迟疑不决，闷闷不乐，经常苦恼，因此更加重消化系统的负担。有喜吃甜食的倾向。此外，对清淡的食物有偏好，不爱吃油腻的食物。若要长久保持同一姿势，则会坐立难安，无法镇定下来。因为胃经的异常，经常被原因不明的头痛所苦恼。出现前头部和眼睛的疼痛、鼻塞、喉咙痛、腹胀等症状。脚部觉得虚弱、麻痹。出现以上所述的症状，请刺激位于胃经上的穴位，症状就会有显著的改善。胃经是非常长的经脉，但主要的穴位有四十五个。详细情形请参阅图解。

手陽明大腸經脈

大肠经是和肺经关系非常密切的经脉。呼吸系统有疾病时，以大肠经上的曲池穴位为治疗点，是经常使用的疗法。现代医学中，大肠是承接小肠以上的直肠、结肠、盲肠，并以下连接肛门为终点的消化器官之一。然而，以中医学而言，大肠是指从肚脐上约一、五寸的穴位开始，经直肠直通肛门的整个系统。大肠经发生异常时，会有牙痛、鼻塞、口干渴、喉咙肿等症状出现。若压迫肩膀至手臂之部位时，亦会有疼痛感。因为肺机能不好，所以皮肤会出现苍白干燥、失去光泽的现象；又因养份无法顺利运送，精神有不安定、容易焦躁的倾向。压迫腹部的肚脐两侧及腰部时，会产生疼痛感。身体出现以上所述的症状时，使用大肠经的穴位加以治疗，症状能减轻，身体也会感到轻快。治疗大肠经的穴位有二十个，脸部有迎香、水沟。脖子部有扶突、天鼎。肩、肘部有巨骨、肩髃、臂孺、五里、肘髎、曲池、手三里、上廉、下廉、温溜、偏历、阳谷。手掌有合谷、三间、二间、商阳等。

敲打胃經和大腸經是預防衰老的祕方

脖子上的皮膚鬆弛了，影響美觀，只要堅持敲打大腸經和胃經，很快就有驚人的改觀。

敲頭與梳頭，經過這樣的“推敲”後，何愁頭髮不濃密與黑呢？

照我這樣去做，臉上怎會還生“斑”和“痘”！

前日與幾個作家朋友在一起小聚，這些墨客們都是李太白的後人，酒後妄語狂言，不醉不解春風。我有醫者身份擋架，得以淺嘗小酌，獨醒旁觀。有位謝頂的兄台，酒已半酣，摟著我的肩膀向我邊敬酒邊說：“鄭老師，您看我，比您還小兩歲，可人家說我像50多歲的，老婆都快不要我了，您得救救兄弟呀！”說得大家哄堂而笑。這時，這裡最年輕的作家張女士向我問道：“鄭老師，我每天都熬夜趕稿子，人家說我最近老多了，您有沒有什麼美容秘法呀？”這是個眼睛大大的、很漂亮的女孩，只是面色有些灰暗。我隨口道：“我有什麼好方法，你們就少喝酒、多睡覺唄！”大家對我的回答都搖頭不滿：“鄭老師不實在，我看您天天半夜在博客上發表文章，可還是滿面紅光地坐在這兒，肯定有什麼妙方，卻讓我們早睡早起！”一句話說得我啞口無言。說實話，夜裡寫文章也是迫不得已，白天事務繁忙雜亂，也就晚上安靜閒暇，但正如吳清忠先生所說，夜裡是人體長氣血、積蓄能量的寶貴時間，什麼功法都無法替代正常的睡眠。我於是對大家說：“我現在也是在揮霍過去積蓄的儲備，哪天用光了，也會衰老得很快。”

他們都不信，有人還從皮包裡拿出了藿香正氣水和大山楂丸給我看：“鄭老師，這是您推薦我們用的解酒藥，還真管用，我們現在比原來更能喝了。”一句話說得我是哭笑不得，我脫口說道：“真是治得了病，治不了命呀！”這時，這裡最年長的羅大哥說話了：“鄭老師，您算說對了，醫者只管治病，至於命，那不是醫生所掌握的，而是老天所控制的。老天讓我們幾位成為文化人，我們要出好的作品，那就得有激情，那就得放浪形骸、無所顧忌。如果整天為了保持身體的健康，日出而作，日落而息，循規蹈矩平淡一生，只是生活了一天，重複了3萬次，儘管活過百歲，無疾而終，那又有什麼意思呢？我寧願大喜大悲地只活它100天！”他說這話時神采飛揚，不愧是作家，謬論都能說得鏗鏘有力。我雖不贊同，卻也無話反駁。

他又說：“所以，鄭老師，您作為醫者，能讓大家的命運因您而更加精彩，那就是功德無量了。”我這人禁不住別人忽悠，一聽“功德無量”，似乎很神聖，好像已經修成了正果，於是趕緊獻出預防衰老的祕方。其實只是兩個很簡單的小功法，我即使真告訴大家，也不見得能有幾個人堅持做，只是圖個心理安慰罷了。

這就是我的美容祕方。

敲頭與梳頭：用10根手指肚敲擊整個頭部，從前髮際到後髮際。反覆敲擊兩分鐘，然後用10根手指肚梳頭兩分鐘，也是從前髮際到後髮際（一定不能用指甲）。頭上的經絡眾多，有膀胱經、膽經、三焦經、胃經，穴位則有好幾十個。敲、梳以後，通常可以看到滿指油污，這是頭皮內的污濁從穴位和毛孔排出了。如果想加強療效，可以用手掌將兩耳堵住，用雙手食指和中指彈撥後腦，這在古書中叫作“鳴天鼓”，最能怡神健腦。經過這番“推敲”，經絡無阻，血管暢通，何愁頭髮不濃密烏黑呢？

面部皮膚的保養：先用10根手指肚輕輕敲擊整個面部，額頭、眉骨、鼻子、顴骨、下巴要重點敲擊。再用左手掌輕輕拍打頸部右前方，右手掌拍打頸部左前方（手法一定要輕）。然後右手攥空拳敲打左臂大腸經（大腸經很好找，只要把左手自然下垂，右手過來敲左臂，一敲就是大腸經）。最後換過來左手攥空拳再敲打右臂，每邊各敲打一分鐘（從上臂到手腕，整條經都要敲）。敲打大腸經是因為這條經直通面部兩頰和鼻翼，可以有效防止這些部位長斑生痘。

此外，還有一條更重要的經絡 胃經，也要敲打。從鎖骨下，順兩乳，過腹部，到兩腿正面，一直敲到腳踝，胃經敲打可稍用力。面部的供血主要靠胃經，所以顏面的光澤、皮膚的彈性都由胃經供血是否充足所決定。有人脖子上的皮膚松皺了，影響美觀，其實這不過是胃經的氣血虧虛造成的。只要堅持敲打大腸經和胃經，很快就會有驚人的改觀。

我將這些功法給這些天天趴在電腦前的“靈魂的瘋子們”一一演示，他們都高興得手舞足蹈，尤其是兩位女作家更是歡天喜地。我也似乎被這種情景所感染，本來沒喝多少酒的，卻不知為何醉意朦朧了。

　　

求醫錄

盼盼問：我38歲開始閉經，現40歲。約32歲開始月經不調，可能是那幾年工作壓力大，經常加班加點，又得了一次急性胃腸炎，拉肚子20多天，搞得身體很虛弱。幾年來我一直在中醫治療，可身體還是越來越差，37歲那年來月經大出血，來了近一個月，以後就3個月纔來一次月經，這樣過了一年多就閉經了。在一個教授處看病，做了一個雌激素檢查，看了結果後教授說我不大可能再來月經了。聽說女人沒有了月經很快就會老，我不想這麼快老，中里巴人老師，您認為我還能恢復月經嗎？有什麼辦法可以治好？老中醫說我五臟俱虛，要大補，但一吃補藥我就上火，我吃紅棗、阿膠口服液等都會上火，連一點煎炸食品都不能吃。我經常頭暈、失眠、氣促、臉色暗黃。看了老師這篇文章，我想我可能是腎虛，這兩天試了一下在腎俞拔空罐及按摩太溪穴，另外早晚吃補中益氣丸各10顆。老師我這樣做對不對？不知還有什麼治療方法？補充一下，我還有頸椎病、腰痛（隱隱疼的那種）、尿頻、眼睛脹疼幹澀、有時會耳鳴等毛病。

中里巴人答：聽您所說，氣血雙虧是肯定的，但吃補藥或食品會上火，火有虛火和實火之分，有的是氣足過多而生火，有的則因為陰虧而產生虛火。如果吃東西還生火，很可能是虛，還伴隨經絡有阻塞不通的地方，所以造成補不進去。您可以在飲食調節的同時做一些拔罐與刮痧，主要針對膀胱經、心包經、膽經等，特別是脖子部分的經絡。如果刮不出來痧，說明您氣血太虧，還是先在膀胱經拔罐為主，拔到有瘀紫為好。可能開始拔不出來，不用管，和敲膽經一樣，一周拔2～3次，隔日做（如果有瘀紫要等消失後再做）。如果可以吃牛肉，就吃清燉牛肉，一頓一小碗，一天２次，吃一個月，再配上山楂丸。再常吃些山藥芡實粥。堅持早睡，有個停經的病例是晚上７點就睡覺，一直堅持了兩三個月，月經才恢復的。

您一定首先要放鬆心情，這比吃藥更重要。從您的症狀看，您是屬於脾腎兩虛、肝火又旺的人，如果經常口幹想喝水，可以吃點明目地黃丸、石斛夜光丸，若不愛喝水、小便又少則不能吃。若畏寒怕冷，不想喝水，可服用強腎片、桂附地黃丸。想通月經，必須先使氣血充足才行。紅糖山楂水活血通經效果很好，又很平和，若身體不是過於燥熱還可加上三七粉同服，療效更佳；若能再將腎經的太溪、復溜經常按摩，我想您一定會很快找回健康的感覺。

米堆問：我今年27歲，最近左腳前腳掌很疼，一般的走路都會疼，且蹲下後再站起來左膝蓋也會很疼且沒有力氣。不知道這是什麼原因？

中里巴人答：後腳跟痛多為腎虛，前腳掌痛通常為胃經氣血不足、血不下行所致。可在腿部整條胃經拔罐或刮痧，並練習跪在稍硬的床上走，還可在左手中指根下一寸範圍內尋找痛點按摩。對腳上的痛點儘量不去直接按摩，在豐隆穴針灸也有特效。

作者：中里巴人

 

足陽明胃經脈循行路線 - http://home.so-net.net.tw/eva_pig/cml/cmed/path/path3.html

1. 起於鼻之交_(鼻梁兩旁凹陷處)中
2. 旁納太陽之脈
3. 下循鼻外
4. 入上齒中
5. 還出挾口環唇
6. 下交承漿
7. 卻循頤後下廉出大迎
8. 循頰車
9. 上耳前，過客主人
10. 循髮際
11. 至額顱
12. 其支者從大迎前，下人迎，循喉嚨
13. 入缺盆
14. 下膈
15. 屬胃絡脾
16. 其直者從缺盆下乳內廉
17. 下挾臍入氣街中
18. 其支者起於胃口，下循腹裡，下至氣街中而合
19. 以下髀關
20. 抵伏兔
21. 下膝矉中
22. 下循脛外臁
23. 下足趾
24. 入中趾內間(應作次趾外間)
25. 其支者下膝三寸而別
26. 下入中趾外間
27. 其支者別跗上，入大趾間出其端。

胃經經穴

分佈於頭面部、頸部、胸腹部、下肢的前面外側；起於承泣，止於厲兌，左右各45穴位。

穴名 取法 功能 主治 備注

承泣	正坐，兩目直視，瞳孔之下0.7寸，當眼球與眶下緣之間取穴。	散風清熱，明目止淚	眼目赤痛、迎風流淚、夜盲、眼瞼潤動、口眼歪斜	陽蹻、任脈、足陽明之會
四白	正坐，承泣直下0.3寸，當眶下孔凹陷處取穴	散風明目，舒筋活絡	頭痛目眩、目赤動、目翳、眼瞼瞤動、目癢、流淚、口眼歪斜。
巨髎	目正視，瞳孔直下，與鼻翼下緣平齊處取穴	熄風明目、舒筋活絡	目翳、鼻衄、齒痛、唇頰腫、瘛瘲、口僻。	蹻脈、手足陽明之會
地倉	巨髎直下，與口角水平的交界點，約口角旁0.4寸取穴	散風止痛，舒筋活絡	唇緩不收、眼瞼瞤動、口角歪斜、齒痛頰腫、流涎	手足陽明、任脈、陽蹻之會
大迎	在下頷角前下1.寸，當咬肌附著部的前緣，下頷骨上。當閉口鼓氣時，下頷角前下方即出現一溝形凹陷中取穴。	熄風止痛，消腫活絡	牙關緊閉、口歪、頰腫、齒痛、面腫、唇吻閏動
頰車	開口取穴，在下頷角前上方一橫指凹陷中，上下齒咬緊時，在隆起的咬肌高點處	散風清熱，開關通絡	頰腫、痄腮、牙關緊閉、頸項強痛、齒痛、口眼歪斜。
下關	在顴骨弓下緣凹處，當下頷骨?狀突的前方，閉口取穴	消腫止痛，聰耳通絡	齒痛，面疼、耳聾、耳鳴、聤耳、牙關開合不利、口眼歪斜、頰腫。	足陽明、少陽之會
頭維	當鬢髮前緣直上額之髮際角上0.5寸處取穴，距神庭穴4.5寸	熄風鎮驚，止痛明目	頭痛、眼痛、目眩、視物不明、迎風流淚、眼瞼[目閏]動	足少陽、陽明之會
人迎	與結喉相平，在胸鎖乳突肌前緣，距結喉1.5寸取穴	寬胸定喘、散結清熱	頭痛、胸滿喘息、咽喉腫痛、瘰癧、嚶氣、飲食難下	足陽明、少陽之會
水突	在人迎與氣舍之中間，胸鎖乳突肌前緣取穴。	肅降肺氣、理氣化痰	咳逆上氣、喘息不得臥、肩腫、呃逆、嚶瘤、瘰癧 、咽喉癰腫。
氣舍	水突穴直下，鎖骨內側端之上緣，當胸鎖乳突肌的胸骨頭之外緣處取穴	利咽消腫、定喘降逆	咽喉腫痛、喘息、呃逆、頸項強痛、嚶瘤。
缺盆	乳中線直上，當鎖骨上窩取穴	宣散外邪，止咳定喘	咳嗽氣喘、缺盆中痛、瘰癧 、腰痛、水腫、汗出寒熱	孕婦禁針
氣戶	在乳中線上，鎖骨中點之下緣，仰臥取穴	肅降肺氣、寬胸止痛	咳嗽、氣喘、胸脅脹滿、吐血、胸背痛、脅肋痛
庫房	在乳中線上，第一肋間隙中，仰臥取穴	止咳定喘，寬胸排膿	咳嗽多唾沫、氣逆、咳唾膿血、胸脅脹滿
屋翳	在乳中線上，第二肋間隙中，仰臥取穴	止咳化痰，通調水道	咳嗽、氣喘、唾膿血痰、胸脅脹滿、乳癰、皮膚疼痛、身腫
膺窗	在乳中線上，第三肋間隙中，仰臥取穴	止咳寧嗽，消腫清熱	咳嗽、氣喘、胸脅脹滿、乳癰
乳中	乳頭正中			不刺不灸
乳根	仰臥，乳頭直下，在第五肋間隙中取穴	止咳平喘、寬胸增乳	咳嗽、胸悶胸痛、乳癰、乳汁少、噎膈
不容	仰臥，在臍上6寸，巨闕(任脈)旁開2寸取穴	止嘔降逆，和胃平喘	腹脹、嘔吐、胃痛、食慾不振、喘咳、嘔血、胸背脅痛
承滿	仰臥，在臍上5寸，上脘(任脈)旁開2寸取穴	理氣和胃，降逆止吐	胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、吐血、食慾不振、喘逆、脅下堅痛
梁門	仰臥，在臍上4寸，中脘(任脈)旁開2寸取穴	和胃降逆，消積化滯	胃痛、嘔吐、食慾不振、大便溏、腹中積氣結痛
關門	仰臥，在臍上3寸，建里穴(任脈)旁開2寸取穴	健脾和胃，利水消腫	腹痛、腹脹、腸鳴泄瀉、食慾不振、水腫、遺尿
太乙	仰臥，在臍上2寸，下脘穴(任脈)旁開2寸取穴	清心寧神、化痰和胃	癲狂、心煩不寧、胃痛、消化不良、吐舌
滑肉門	仰臥，在臍上1寸，水分穴(任脈)旁開2寸取穴	化痰安神、和胃止吐	癲狂、嘔吐、胃痛、吐舌、舌強
天樞	仰臥，在臍中旁開2寸取穴	升降氣機、斡旋上下	繞臍腹痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、癥瘕、痢疾、泄瀉、便秘、腸癰、經痛、月經不調、狂言恍惚、疝氣、水腫	大腸之募穴
外陵	仰臥，在天樞下1寸，陰交穴(任脈)旁開2寸取穴	理氣止痛、調理月經	腹痛、疝氣、月經痛
大巨	仰臥，在天樞下2寸，石門穴(任脈)旁開2寸取穴	理氣消脹、通腸利水	小腹脹滿、小便不利、疝氣、驚悸不眠、偏枯、四肢不用、善驚
水道	仰臥，在天樞下3寸，關元穴(任脈)旁開2寸取穴	通調水道，調經種子	小腹脹滿、疝氣、經痛、妊胎不成、大小便不通
歸來	仰臥，在水道下1寸，中極穴(任脈)旁開2寸取穴	行氣疏肝，調經止帶	少腹疼痛、經閉、陰挺、白帶、疝氣、莖中痛
氣衝	仰臥，在天樞下5寸，曲骨穴(任脈)旁開2寸取穴	舒肝益腎，調經種子	腹痛、疝氣、月經不調、不孕、外陰腫痛、胎產諸疾、陽萎、陰莖中痛	衝脈者，會於氣衝
髀關	仰臥，在髂前上棘直下，平臀橫紋，即與承伏穴(膀胱經)相對處取穴	疏通經絡	髀股痿痺、足麻不仁、腰腿疼痛、筋急不得屈伸
伏兔	在髂前上棘與髕骨外上緣的連線上，膝髕外上緣6寸處取穴	散寒化濕，疏通經絡	腰胯疼痛、腿膝寒冷、麻痺、腳氣、疝氣、腹脹
陰市	仰臥，在髕骨外上緣上3寸，當髂前上棘與髕骨外上緣的連線上取穴	溫經散寒	腰腳如冷水、膝腿無力、屈伸不利、寒疝、腰脹腹痛
梁丘	仰臥，在膝髕骨外上緣上2寸凹陷處，當髂前上棘與髕骨外上緣的連線上取穴	和胃消腫，寧神定痛	胃痛、膝腫、乳癰、大驚	隙穴
犢鼻	屈膝，在髕骨下方，髕韌帶外側凹陷中取穴	消腫止痛，通經活絡	膝關節腫痛，腳氣
足三里	在犢鼻下3寸，距脛骨前脊外側一橫指，屈膝或平臥取穴	和胃健脾，通腑化痰，升降氣機	胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、泄瀉痢疾、腹痛、胸中瘀血、胸脅支滿、納少、疳疾、喘咳、乳癰、頭暈、耳鳴、鼻塞、心悸、癲狂、恐人將補之、中風、腳氣、水腫、熱病頭重額痛、膝脛痠痛、產婦血暈、喉痺不能言。	小兒禁灸三里
上巨虛	臥位或坐位，在犢鼻下6寸，當足三里與下巨虛連線中點取穴	通降腸腑，理氣和胃	腹中切痛、痢疾、腸鳴、腹脹、便秘、泄瀉、腸癰、腳氣	大腸之下合穴
條口	仰臥，在犢鼻下8寸，犢鼻與下巨虛連線上取穴	祛濕溫經，舒筋活絡	小腿冷痛、脘腹疼痛、跗腫、轉筋、肩背痛、麻痺、足下熱、濕痺。
下巨虛	在犢鼻下9寸，條口下1寸，距脛骨前脊約一橫指處。當足背屈，穴在脛骨前肌尾端處	通降腑氣，寧神鎮驚	小腹痛，腰脊痛引睪丸，泄瀉、大便膿血、乳癰、下肢痿痺、驚狂言非常	小腸之下合穴
豐隆	仰臥，在犢鼻下8寸，當條口穴後方一橫指處取穴	化痰定喘，寧心安神	哮喘、咳嗽、痰多、胸疼、癲狂、善笑、癇症、咽喉腫痛、大便難、頭痛、頭暈、下肢痿痺。	絡穴
解谿	在足背與小腿交界處的橫紋中，平齊外踝高點，拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間取穴	清胃降逆，鎮驚寧神	腹脹、便秘、胃熱譫語、癲狂、頭面浮腫、面赤、目赤、頭痛、眩暈、眉稜骨痛、悲泣。	經穴
衝陽	在足背部，距陷谷3寸，當足背動脈搏動處取穴	和胃健脾，鎮驚安神	胃脘脹痛、不嗜食、善驚久狂、口眼歪斜、面腫齒痛、足痿無力、腳背紅腫。	原穴
陷谷	在第二、三蹠趾關節後方，二、三蹠骨結合部之前的凹陷中取穴	調和腸胃，健脾利水	腸鳴腹痛、水腫、足背腫痛、腹脹滿喜噫、面腫目痛、熱病汗不出。	輸穴
內庭	在第二蹠趾關節前方，二、三趾縫間的橫紋頭處取穴	和胃健脾，清心安神	腹痛、腹脹、泄瀉、痢疾、熱病、鼻衄、齒痛、口歪、喉痺、喘滿、癮疹、皮痛。	滎穴
厲兌	在第二趾外側，距爪甲角0.1寸許，當爪甲角根部取穴	清化濕熱，調胃安神	胸腹脹滿、夢魘、癲狂、面腫、口歪、齒痛、鼻衄、鼻流黃涕、髭中瘡瘍、熱病、足脛寒冷、多臥好驚、消穀善飢、惡人與木音。	井穴

手陽明大腸經脈循行路線 - http://home.so-net.net.tw/eva_pig/cml/cmed/path/path2.html

1. 起於大指次指之端
2. 循指上廉出合谷兩骨之間，上入兩筋之中
3. 循臂上廉
4. 入肘外廉
5. 上臑外前廉
6. 上肩
7. 出[骨禺]骨之前廉
8. 上出於柱骨之會上
9. 下入缺盆
10. 絡肺
11. 下膈
12. 屬大腸
13. 其支者從缺盆上頸
14. 貫頰
15. 入下齒中
16. 還出挾口，交人中，左之右，右之左，上挾鼻孔

大腸經經穴

起於商陽，止於迎香，左右各20穴位。

穴名 取法 功能 主治 備注

商陽	在食指橈側，指甲角根部，約去指甲角一分許取穴。	泄熱消腫，開竅醒神	咽喉腫痛，頤頷腫、下齒痛、耳聾、耳鳴、青盲、喘咳、肩痛引缺盆、熱病汗不出、昏厥、中風昏迷。	井穴
二間	微握拳，在第二掌指關節前緣橈側，當赤白肉際處取穴。	清熱消腫	喉痺、頷腫、鼻衄、目痛、目黃、齒痛、口乾、口眼歪斜、身熱、嗜睡、肩背痛振寒。	滎穴
三間	在第二掌指關節後方，第二掌骨小頭上緣。	泄熱消腫，消滿止泄	目痛、咽喉腫痛、衄血、唇焦口乾、嗜睡、腹滿、腸鳴洞泄、手指及手背腫痛。	輸穴
合谷	在第一、二掌骨之間，約當第二掌骨之中點取穴。	清熱解表，明目聰耳	頭痛、眩暈、目赤腫痛、鼻淵、鼻衄、齒痛、耳聾、面腫、咽喉腫痛、失喑、牙關緊閉、口眼歪斜、痄腮、半身不遂、指攣臂疼、發熱惡寒、無汗或多汗、咳嗽、經閉、滯產、胃痛、腹痛、便秘、痢疾、小兒驚風、癮疹、瘧疾。	原穴。婦人妊娠可瀉不可補。
陽谿	腕背橈側，姆指翹起時，當姆短伸肌腱與姆長伸肌腱之間的凹陷中取穴。	清熱安神、明目利咽	頭痛、耳聾耳鳴、咽喉腫痛、齒痛、目赤目翳、熱病心煩、癲、狂、癮風、瘡痂、臂腕痛。	經穴
偏歷	側腕屈肘，陽谿上三寸，橈骨外側，當陽谿與曲池的連線上取穴。	明目聰耳	目赤、耳聾耳鳴、鼻衄、口眼歪斜、喉痛、癲疾	絡穴
溫溜	側腕屈肘，陽谿與曲池的連線上，陽谿上5寸，橈骨外側取穴。	清熱消腫、安神通腑	頭痛、面腫、鼻衄、口舌腫痛、咽喉腫痛、吐舌、腸鳴腹痛、癲狂、肩背酸痛。	隙穴
下臁	側腕屈肘，陽谿與曲池的連線上，曲池下4寸，橈骨外側取穴。	理氣通腑	頭風、眩暈、目痛、乳癰、腹痛、飧泄、食物不化、肘臂痛。
上臁	側腕屈肘，陽谿與曲池的連線上，曲池下3寸，橈骨內側取穴。	理氣通腑	頭痛、偏癱、腹痛、腹鳴、泄瀉、喘息、手臂肩膊痠痛麻木。
手三里	側腕屈肘，陽谿與曲池的連線上，橈骨內方，曲池下2寸取穴。	清熱明目，理氣通腑	腹脹、吐瀉、齒痛、失喑、頰腫、瘰癧、偏癱、手臂麻痛、肘攣不伸、眼目諸疾。
曲池	側腕屈肘，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。	散風止癢、清熱消腫	熱病、咽喉腫痛、手臂腫痛、上肢不遂、手肘無力、月信不調、瘰癧、瘡疥、癮疹、丹毒、腹痛吐瀉、痢疾、齒痛、目赤痛、目不明、胸中煩滿、鍥蓯、癲狂、瘧疾、善驚。	合穴
肘髎	屈肘，在曲池外上方一寸，肱骨邊緣取穴。	疏通經絡	肘臂痛、拘攣、麻木、嗜臥。
手五里	曲池與肩骨禺的連線上，曲池上三寸取穴。	寧嗽止血、化痰消腫	肘臂攣急、疼痛、瘰癧、咳嗽吐血、嗜臥身黃、瘧疾。
臂臑	曲池與肩骨禺的連線上，曲池上7寸取穴。即三角肌下端肱骨橈側。	理氣消痰、清熱明目	瘰癧、頸項拘急、肩背疼痛、目疾。	手陽明絡之會
肩骨禺	取穴。	散風清熱、消痰止癢	風熱癮疹、瘰癧諸嚶、肩背疼痛、手臂攣急、半身不遂。	手陽明、陽蹻脈之會。
巨骨	在肩端上，鎖骨肩峰端與肩胛岡之凹陷部取穴。	理氣消痰、鎮驚寧神	瘰癧、嚶氣、驚癇、吐血、肩背手臂疼痛。
天鼎	正坐、微仰頭，在扶突穴直下1寸，當胸鎖乳突肌後緣取穴。	清熱消腫、理氣化痰	咽喉腫痛、暴喑、氣梗、嚶氣、瘰癧。
扶突	正坐、微仰頭，在頸部側面，結喉旁開3寸，當胸鎖乳突肌的肌腹中取穴。	平喘寧嗽、理氣化痰	咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、暴喑、嚶氣、瘰癧。
禾髎	鼻孔外緣直下，平水溝處取穴。	清肺利鼻	鼻瘡息肉、鼻衄、鼻塞、鼻流清涕、口渦、牙關緊閉。
迎香	鼻翼外緣中點旁開，當鼻唇溝中取穴。	散風清熱，通利鼻竅	鼻塞、鼻衄、鼻淵、鼻息肉、口眼歪斜、面癢、面浮腫。	手足陽明之合