《黃帝內經》上說“肝者，將軍之官，謀慮出焉，膽者，中正之官，決斷出焉”。這句是說，肝是個大將軍，每日運籌帷幄，制訂周密的作戰計劃，膽則是一個剛直不阿的先鋒官，隨時準備採取行動。我們現代人的一大特點，就是用腦過度，思慮太多，精神負擔沉重，心裡壓力超載。然而，心裡層面的東西，似乎無法用生理的功能來調試。我們似乎只能求救於心裡醫生，其實不然，身心本是一體，須臾不曾相離。有哪些心裡問題，必產生相應的生理病變，如經常生悶氣的女士，就很容易發生子宮、卵巢和乳房的問題。恐懼和憂慮會造成男子長期的性功能障礙，脾氣急燥的人最愛患高血壓，心臟病。精神緊張的人常會得胃潰瘍。但是競爭激烈的社會環境，不會改變，每個人的精神壓力，難以避免，為了生存，我們必須去承受這一切重負。所以，我們需要找到舒解壓力的方法。我們可以找些廢紙來撕，找些氣球來踩，找個沙袋來打，甚至找來包裝用的塑膠泡泡來捏，都可以舒解心中的鬱悶和壓力。但是這些方法，還是從心理層面去治療心裡。既然身心就象是手掌的正反面，那麼能不能用治療身體的方法來調節心裡狀態呢？當然可以，古人早就懂得運用這種方法了。“肝主謀慮，膽主決斷”，這兩句《內經》上的名言，就是一把解鎖的鑰匙，我們怎可熟視無睹呢？
為了生存，我們每天都會有很多的“謀慮”，為工作而謀，為前途而謀，為人際關係而謀，為生意而慮、為孩子而慮，為健康而慮，更為情感的糾葛而慮。但如果我們謀慮的事情能夠被“決斷”，並得以順利的貫徹執行，也就是心想事成的話，那自然會氣血通暢，肝膽調達了。但是現實生活中的諸般事情卻難盡人意。多是壯志難酬，事與願違的。所以，我們會有很多謀慮積壓在肝而沒有讓膽去決斷執行。肝膽的通道便造成了阻塞，由於情志被壓抑，肝膽的消化功能、供血功能，解毒功能，都受到嚴重影響，人體就會百病從生，中醫講“百病從氣生”而氣就是所願不遂，心裡矛盾衝突的直接原因。如我們不喜歡自己的工作，但為了生存必須堅持。不喜歡自己的老闆，但卻要加班加點為他賣命。心裡是切齒咒罵，表面卻笑臉逢迎。明明想拒絕他的無理，言辭卻縱容他的惡意。結果我們每天都會在謀慮、決斷中自相拼殺，大耗氣血。所以那些多疑善慮，膽小易驚的人，以及那些情志異常，精神錯亂的病症，都應該好好的去調節肝膽的功能。
但如何去改善肝膽的功能呢，最簡單有效的方法就是 吳清忠 先生 和陳玉琴 老師提倡的敲膽經健身法，此法真可謂是造福大眾的妙法奇方。因肝膽是表裡相通的臟腑，肝經的濁氣毒素會排瀉到膽經以緩解其自身的壓力。膽經因為承受了大量的肝毒，很容易瘀滯堵塞，進而影響到肝臟的毒素也無路可排。所以膽經需要經常加以疏通。敲膽經增加了膽經的氣血流量，及時緩解了肝臟的壓力，從情志上講它也會大大提高人決斷的能力。讓人更加自信，更加果敢。
膽為足少陽，為半表半裡之經，與外界並無直接的通道，所以其濁氣需藉腸道而出。有人敲膽經後排氣多了，大便也色深味重了，便是肝膽之毒素從腸道而出了。但也有些人，敲完膽經後，頭痛腦脹，失眠多夢。這多是因膽經之濁氣沒能從腸道及時排出，而循同名經“手少陽”三焦經上於頭面所致。這時只要拔動膽經的陽陵泉，讓電麻的感覺傳導到腳趾，同時點揉右側三焦經的支溝穴。不適症狀都會明顯改善。
說到膽經，還有許多特效的穴位，風市可治各種皮膚癢疹，陽陵泉治兩肋疼痛。光明穴可治老花眼，懸鐘穴治落枕，足臨泣治眩暈，膽經的穴位，穴感明顯而強烈，如能善加利用，都有極為顯著的效果。
人似乎很難從憂慮、恐懼、猶豫不決的慣性中掙脫出來，很難讓身心經常保持一致。我們若能順隨肝膽的習性，該謀慮時謀慮，該決斷時決斷。那麼，我們的肝膽必定會日益強壯，而沒有無謂的損耗。然而，畢竟思想的障礙很難清除，非一日可以改變，不如我們就先來按摩太衝穴，然後敲膽經，通過改善身體來修正思想，一樣可以達到健康快樂的彼岸。因為我深知，最有效的方法，必須是最簡單的。
為什麼敲膽經？
經絡是人體各個臟器的通道，每個臟腑有自己的一定的通道，當哪個臟腑有問題的時候，那個臟腑的通道一定有阻塞現象。我們不可能替代人體去解決人體的問題，但我們可以幫助人體疏通它的經絡，也就是臟腑的通道，使臟腑的各種工作得以正常進行。要打通經絡，我用的是最笨的方法──循經指壓。一套經絡系統圖，一套真空拔罐器，一雙手。用手指一點一點地循經壓經絡。首先壓一部分膽經，再壓心經或心包經（視各人的情況而定） 。
不論人體目前的血總量是多少，讓人體的心臟搏動處於最佳狀態總是正確的。然後根據人體的不同情況去壓。所謂根據也就是人體哪兒不舒服，是哪個臟腑的問題，就重點壓那條經絡。經絡是人體的通道，當臟腑有問題時，它會慢慢地阻塞，當人體有感覺時，已塞得一塌糊塗，所以並非一朝一夕就能完全打通。而且經絡自己本身沒有動力，它的能否打通是取決於那兒的毛細血管的血的流動，所以要打通經絡，必須提升人體的總血流量。隨著人體總血流量的步步上升，經絡就能一點一點疏通，人體的氣機也就一步一步上升，它們是互為因果的。血的上升是斜坡狀的，上升再慢，只要是上升，血就會多起來。人體氣機的上升是呈螺旋狀的。因為人體的五臟是必須同步上升的，它們是互相資生、互相制約的。
敲膽經這麼一件小事，一個小小的動作，既不需要花錢，也用不了幾分鐘，為什麼有那麼大的功效，因為它是人體健康的保證，《黃帝內經》上講︰「凡十一臟，取決於膽也」。人體的心、肝、肺、脾、腎……每一個臟腑都各司其職，哪一個臟、哪一個腑不重要，按我們的想法應該是心臟第一，為什麼把膽囊提到那麼高的位置？想通了也就理解了。人要活下去，首先要有養分，沒有養分孩子長不起來，沒有養分成人活不下去，沒有養分人體的血造不起來，沒有血人體的五臟六腑的氣機不僅不能升騰，而且維持不下去。養分的來源當然是進食，讓人們吃了足夠的食物，雖然有牙齒的幫助、胃的蠕動，但如果沒有膽囊分泌的膽汁參與或分泌的膽汁不足，我們人體是吸收不到足夠的養分的 。
所有的孩子出生時，除非有先天性缺陷，他們的五臟六腑應該都是可以的，就像出廠的成品一樣是合格品，而出生後他們生活的環境是在地球上，是人類的老家，在地球上會遇到的問題應該說也是老問題，每個人類的後代都應該有能力應付，為什麼有的孩子會有一大堆問題解決不了，人不是都有本能的嗎？理由只有一個，那就是孩子出生後遇到風寒問題時，家長處理不當，甚至是剛出生時醫院裡處理不當。
與風寒搏鬥是每個地球村的人都會遇到的問題，也是人類能在地球村生存的條件之一。中醫對於這一問題的處理是幫助人體把入侵人體的風寒趕出去，讓人體的肺氣得到宣泄。西醫的方法是把人體感冒症狀壓制下去，當人體過一段時間又有能力要趕寒氣時，又再一次把它壓下去，表面上風平浪靜，實際上肺與風寒的搏鬥始終不停，只不過表現的形式不同。
肺實的孩子，皮膚就白，便秘嚴重，口乾缺津，晚上睡得晚；肺虛的孩子皮膚就越來越黑，小便少，形體瘦小，不易入睡等。無論肺虛、肺實，最大的傷害是金克木，造成孩子們膽汁分泌不良，並因此而造成其它的傷害。所以我聽從「凡十一臟，取決於膽也」的教誨，一切從膽治。讓每個身體不好的人都去敲膽經。事實上也真的很有用。
敲膽經:大腿外側的四個穴位點,是指何穴?
膽經的阻塞主要是由於大腿外側堆積了太多的垃圾所致，而這些垃圾的形成主要是大腿外側受寒時，身體為了防止失溫，進行了一些化學程序，改變體液中的某些物質，以釋放部份熱能來抵消寒氣進入所失去的熱量。這些被改變的物質一時無法排出體外，就堆在經絡裡，形成物質形態的寒氣。
寒氣在經絡裡愈積愈多之後，會使整個經絡的流通愈來愈差，其間細胞所排出的垃圾無法排出，於是經絡就阻塞了。大腿外側是大多數人最不在意受寒的部位，因此會堆放最多的寒氣。敲膽經一方面可以刺激膽經，使膽汁分泌，另一方面可以活絡整個經絡，使垃圾有機會排出。
因此並不需要在穴位上敲，只要在環跳穴及膝陽關兩個點，以及這兩點之間再加兩個點，四個點之間等距離即可。目的在使整個區域敲擊後有熱熱的感覺，這一段膽經是整條膽經中最容易受寒造成阻塞的一段，只要這一段通了，整條也就通了。
膽經的阻塞主要是由於大腿外側堆積了太多的垃圾所致，而這些垃圾的形成主要是大腿外側受寒時，身體為了防止失溫，進行了一些化學程序，改變體液中的某些物質，以釋放部份熱能來抵消寒氣進入所失去的熱量。這些被改變的物質一時無法排出體外，就堆在經絡裡，形成物質形態的寒氣。
寒氣在經絡裡愈積愈多之後，會使整個經絡的流通愈來愈差，其間細胞所排出的垃圾無法排出，於是經絡就阻塞了。大腿外側是大多數人最不在意受寒的部位，因此會堆放最多的寒氣。敲膽經一方面可以刺激膽經，使膽汁分泌，另一方面可以活絡整個經絡，使垃圾有機會排出。
因此並不需要在穴位上敲，只要在環跳穴及膝陽關兩個點，以及這兩點之間再加兩個點，四個點之間等距離即可。目的在使整個區域敲擊後有熱熱的感覺，這一段膽經是整條膽經中最容易受寒造成阻塞的一段，只要這一段通了，整條也就通了。
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