手診

中醫認為「氣」、「血」是構成和維持人體生命活動的基本物質。在某種意義上，它們相當於人體的能量。如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用於人體，使其茁壯成長。如果氣血不足，則臟腑運行狀態不佳，容易發生疾病。但氣血不足可以通過身體的一些小細節透露出來，分辨這些小細節有助於預知疾病，保持健康。「手」的狀態就是其中之一。

手的溫度：手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱、出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。

手指粗細：如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。

手掌厚薄：手掌厚而有力，富有彈性，一般為氣血充沛，體質強壯；如果手掌厚而無力，彈性差，多為精力欠佳，疲勞乏力。手掌軟細薄而無力，多精力衰退，體弱多病。

指甲小月牙兒：人的手指甲上都有個半月形的「小月亮」，正常情況下，除了小指應都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內寒氣重、氣血不足。

指甲形狀推測疾病：

甲形主要包括指甲的長寬比例和指甲的形狀這兩個方面，因為甲形多與先天性的遺傳因素有關，所以從甲形上看出來的多半屬於本身體質上的差異。

長形：指甲偏長的人，性格比較溫和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他們身上比較少見。但是因為先天的體質比較偏弱，免疫系統較差，很容易患上急性炎症性疾病，如上呼吸道感染、胃腸炎，以及腦部、胸部的疾病。

短形：指甲偏短的人，屬於比較容易急躁衝動的性格。這類人的心臟功能先天性相對較弱，比較容易發生從腹部到腰部，以及腿腳等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平並且嵌進肉裡面了，則比較容易發生神經痛、風濕等疾病。

方形：這類指甲的長度與寬度相接近，指甲接近正方形，這類人的體質比較差，往往屬於無力型，雖然沒有什麼明顯的大病，但是很容易成為很多遺傳性疾病患者。如果女性出現這樣的指甲，應該警惕子宮和卵巢方面出現問題。

健康的指甲比較平滑，沒有凸起或凹陷條紋。它們的顏色和密度均勻，一般比皮膚略紅一些，呈現出輕度紅潤。另外，指甲上要沒有斑點或變色情況。位於甲蓋底部的半月形甲弧和健康與否沒有關係。

指甲的紋理推測疾病

指甲凹變，指的是指甲上出現一些橫紋、豎紋以及斑點等等。中醫指出，指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下，組織結構的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關的。

豎紋：

指甲表面不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度後；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開。

橫紋：

指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。換句話講，當指甲上有橫紋出現時，體內必然已經出現一些病變。一般而言，開始的時候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動，也就預示著離發病時間越來越近了。

斑點：

指甲上有少量白點，通常是缺鈣、缺硅或者寄生蟲病的表現；白點數量比較多，可能是神經衰弱的徵兆；而指甲上出現黃色細點，則可能患上了消化系統的疾病；如果指甲上出現黑色斑點則要小心，輕者只是操勞過度、營養不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。

看手指半月板知五脏疾病

手指半月板，是在指甲下方五分之一处，出现一块白色弧形区域，这就是半月板，也称之为、半月痕、小太阳等。半月痕的发育，受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。水谷精微，在体内运化成为精气神。半月痕是否存在显示精气运化是否正常。

正常人手指半月痕板，双手一般有8-10个，面积占指甲五分之一，奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。

看半月板知体质状况：

1、寒底型，半月痕越少越寒，无者为寒型。寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。

2、热底型，凡小指也有半月痕者，均属热型。热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。

3、寒热交错型，半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。
　   　　

看半月板色泽知脏腑状况：

1、奶白，正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。

2、灰色，精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。

3、粉红，与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。

4、紫色，容易引起心脑血管血液回圈不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。

5、黑色，多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。

看半月板知五脏的情况：
1、拇指半月板：关连肺脾。呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。
2、食指半月板：关连肠胃。呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。
3、中指半月板：关连心包经、神志。呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。
4、无名指半月痕：关连内分泌。呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。
5、小指半月痕：关连心肾。小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。小指的半月痕显得特别粉红。通常，当心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状。但是，心脏方面的疾病却没有任何症状。

小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来；半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷；面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差；面积大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病；突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。

黄帝内经记载，精不足补之以味。这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

其实，生病不可怕，可怕的是自己不爱学习，不爱交流，不要观察。

蔡洪光《观手知健康——经络全息手诊》

出版社：

ISBN號：9787535935939

蔡洪光《观手知健康----经络全息手诊》 全集

作者簡介

蔡洪光醫師，廣州人，1952年出生，大學畢業，並師從廣州中醫藥大學針灸主任靳瑞教授、武當山郭高一及積善寺大師陳萌。從事中醫臨床和教學二十多年，不僅擅長研究人體經絡健康養生文化，還擅長鑽研與其相關的經絡全息手診、面診、舌診、脈診、腹診等。編著了《實用經絡點穴療法》、《中醫經絡消脂減腹健康法》、《四時養生與飲食》、《對症飲食》、《觀手知健康》等中醫系列叢書，其中《觀手知健康》VCD系列（十碟）光碟已由太平洋音像發行公司向全國出版發行，受到社會各界的好評。

蔡洪光醫師編著的經絡、養生、飲食、診斷等書，廣為流行，其實用性和穩定療法一直受到國內外社會各界人士的好評。

內容簡介

手是用於做事的，這是常知；但用於判斷健康狀態，卻不是很多人 知曉的。本書從經絡全息的角度，全面介紹了握手、觀手指(指形)、 指甲、半月痕、青筋、“三斑”(黑斑、白斑、血痣)、掌紋、手掌氣 血等，通過手掌了解自己和別人的健康狀態以及預知各種變化，用以 趨吉避兇，提前做好預防、保健，以防疾病和不測。同時，為了便於 讀者掌握觀掌手診，還介紹了疾病全息診斷和第二掌骨全息診療方法。 通過手掌全息反射區，不但可以保健身體，還能迅速治療一些病症， 非常適合在外缺醫少藥的地方運用。 

本書內容豐富，通俗易懂、實用 可靠、圖文並茂，許多資料和圖片是作者幾十年來實踐的珍貴保存。 是一本不可多得的、群眾性的醫學保健讀物，值得向廣大讀者推薦。

目錄

經驗全息手診的特點和意義
一、簡單直觀
二、經濟實用
三、超前診斷
四、容易推廣
握手知健康
一、伸手看對方
二、手感看對方
三、手掌的軟硬
觀手指知健康
觀指甲知健康
觀半月痕知健康
觀青筋知健康
觀三斑知健康
手掌全息定位
觀手紋知健康
手掌對比知健康
觀手要訣
疾病全息診斷
手掌經驗全息療法
第二指掌骨全息診療法

蔡洪光《观手知健康——经络全息手诊》（1—12全集）

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▶ 视频: 4、蔡洪光《观手知健康·经络全息手诊》半月痕观健康 - YouTube

2、蔡洪光《观手知健康·经络全息手诊》手指观健康—专辑：《健康讲座》—在线播放—优酷网，视频高清在线观看

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