神奇的“筋”- 長生從養"筋"開始 - 鄭幅中
每個人都渴望健康，渴望能够快樂的生活。可是现代生活的快節奏使太多的人心内充满躁動和不安，似乎一时一刻的舒適都成了奢望。肝病的恐怖，前列腺的困擾，强直性脊柱炎，腰脊间盘突出，失眠症，脑血管疾病，帕金森，性功障碍，還有小儿多动症等等很多疾病，看似毫無關聯，其實问题都出在一个地方 - 就是＂筋＂。
《黃帝内经》上说：肝主筋。筋是什麼呢？我们吃過＂牛筋＂、＂板筋＂，筋就是人身体上的韌帶、肌腱部分。很多病症，说不清原因，但都可以遵循一個原則，那就是以筋論治。人的身體裡有一些總開關，治病養生都是在這些地方用力，所謂的不傳之密也盡在於此。曾经说过的＂消气穴＂太冲，＂疏筋穴＂陽陵泉，＂强胃穴＂足三里，＂健脾穴＂公孫，＂腰痛穴＂飛揚，＂補血穴＂勞宫，＂補腎穴＂太溪等，都是能獨當一面的人身之大穴。但這些穴位書中已盡有記載，也算不得什麼秘密。今天，我要告诉大家的是一个書中找不到的，但却是对以上諸症皆有療效的養生之法 - 揉＂地筋＂。
道宗秘訣中有這樣一句話，＂天筋藏於目，地筋隐於足＂。藏于目，一般人難於下手去锻炼；隐于足，我們却可以把它找出来，為我們所用。那怎麼找呢？將脚底面向自己，把足趾向上翻起，就會發現一条硬筋會從脚底浮现出来。按摩这条硬筋，把它揉软，會有神奇的功效。通常脾氣越暴的人，這根筋就越硬，用拇指按一下，就象琴弦一样。凡是有肝病的人，這条经是必按之處。你可能會問，這條＂硬筋＂在脚底，並不循着任何一條經啊。其實稍微仔细些就會發現其實這根筋是循行在肝經上，只是肝經標注在腳背而不是腳底。肝的問題是人體的一個核心問題，肝的功能加强了，人体的解毒功能，消化功能，造血功能，就會顯著提高。但肝是最難調理的脏腑，药物難以起效，针灸似乎也鞭长莫及，《黃帝內經靈樞 - 九針篇》上的一句“肝主筋”，却道破了我們通往肝经的捷径——通过调理＂筋＂就可以修复肝。所以说“书是黄金屋”一点也不过份，歧黄经典，真是字字珠矶，随便摘下一句都是“零金碎玉”，我們真是需要睁大眼睛才行。
這根筋雖然用途極廣，但有些人却找不到它，揉這地方的時候反而會感覺這根筋軟弱無力，塌陷不起，這样的人通常肝氣不足，血不下行，反而需要把這根筋揉出來才好；還有的人雖然這根筋很粗大，揉起來卻毫無感覺，也不堅韌，象是一根麻繩，五十歲以上的男士較為常見，這樣的人通常年輕時脾氣暴燥，肝功能較強，而由于酗酒、房勞、憂慮等諸般原因，現已肝氣衰弱，更需要常揉此＂筋＂。
關於＂筋＂，我再提供些其它的知識，您可参照着自己來调理。膝為筋之府（所以要經常跪著走以養筋），胆經的陽陵泉為筋之會（所以要常撥動以舒筋），脊椎督脉上有個要穴＂筋缩＂（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱经的膝膕下有個＂承筋＂（所以要多用拳峰點按以散筋），請記住理筋即是調肝。而凡和＂摇動＂＂震颤＂＂拘攣＂＂强直＂＂抽搐＂＂眩晕＂＂火氣＂＂抑鬱＂等有關的病症，都與肝經有关。
前些天寫過一篇《男人的力量》告訴大家將大腿儘量劈開以增強肝腎功能，其實不過是要拉伸腿上大筋。男性生殖器名為＂宗筋＂即是諸筋匯聚之意，所以改善＂筋＂的供血，是從源頭來解決肝的問题，同時也解决生殖的問题，方法也極為簡單。只要常常調節我們脚下的＂地筋＂，我們的力量就會源源而發。到過上海楊浦大橋的人都會驚歎於它的宏偉壯觀。但是你發現了嗎，是誰在支撑着它？承載著它的巨大負荷的，是那些粗壯有力的鐵索，那就是這座橋的＂筋＂。我們要打造的，也正是這樣的鐵骨＂铜筋＂。
